안압 낮추는법 - 안압 높을때 증상 원인과 빠른 대처법 BEST4

안압상승은 초기에 잘 대처해야 심각한 문제를 막을 수 있습니다. 아래 안압 낮추는법을 꼭 확인해 보시길 바랍니다. 또한 평소에 안압관리에 도움이 되는 제품을 확인해 보시고 소중한 눈을 지키시길 바랍니다. 

안압 낮추는법

1.증상을 빠르게 알아차리는게 중요! 

여기서 갑작스러운 강한 눈 통증, 시야 흐림, 빛번짐, 구역질과 두통 등이 있다면 즉시대처가 필요한 증상이야! 

 

2.즉시 바로 안정 취하기

눈에 힘을 주지말고 깊게 숨을 들이쉬고 긴장을 풀어주세요. 스트레스는 더 안압을 높일 수 있습니다. 몸과 머리를 세운 자세로 유지하고 누워있으면 안압이 더 올라갈 수 있습니다. 중요한 포인트! 눈을 비비거나 압박하지 말아주세요.

 

3.빠르게 병원가기 (시간이 핵심!)

즉시 가까운 안과나 응급실로 가야합니다. 안압상승은 시신경에 큰 손상을 줄 수도 있습니다. 몇 시간 내에 치요하지 않으면 시력손실이 있을수도 있습니다. 대처가 늦어질수록 손상이 심해질 가능서잉 높습니다. 

병원을 갈때는 운전 하지말고 다른사람에게 꼭 요청하세요. 증상이 있는 동안 시야가 흐려지고 집중력이 떨어질 수 있습니다. 

 

4.전문가 치료

집에서만 해결하려 하지 말고 빠르게 전문가의 도움을 받으세요. 안압을 낮추는 약물과 필요하면 레이저 치료나 시술로 안압을 안정시킬 수 있습니다. 

병원 가기전 집에서 할 수 있는 응급조치

●조명 어둡게 하기: 강한 빛은 눈을 자극해서 안압을 더 높일 수 있습니다. 어두운 공간에서 눈을 감고 쉬어야 합니다. 

●차가운 물수건으로 눈 주변 찜질하기: 눈 바로 위에 얼음팩을 직접 대지말고, 차가운 물수건을 눈 주위에 올려주세요. 이렇게 하면 일시적으로 약간의 통증 완화에 도움이 됩니다. 

● 카페인 섭취 금지: 커피나 차처럼 카페인이 든 음료는 안압을 높일 수 있으니 피해야합니다. 

예방법

증상이 없더라도 특히 나이가 40대 이상이시라면 안압검사와 시신경 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

장시간 컴퓨터 사용시 20분 마다 잠시 쉬며 눈을 감거나 멀리 보는 습관을 가직시길 바랍니다. 

스트레스 관리, 적절한 운동, 균형잡힌 식단으로 몸 전체의 건강을 유지하면 더 도움이 됩니다. 

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안압 높을때 증상

안압이 높은때는 눈과 관련된 불편함을 보통 많이 느끼게 됩니다. 하지만 안압이 상승하면 초기에는 증상이 없는 경우가 많습니다. 안압이 상승할 때 어떤 증상이 나타나는지 단계별로 알려드리도록 하겠습니다.

초기단계

초기에는 대부분 증상을 느끼지 못합니다. 왜냐하면 안압이 살짝 높은 정도로는 신경에 큰 연향을 주지 않기 때문입니다. 간혹 눈이 조금 무겁거나 피곤한 느낌이 들 수 있는 정도입니다. 특히 이 증상은 긴시간 컴퓨터를 하거나 책은 읽은 후 나타나기 쉽습니다. 

중간 단계 

눈 주위 압박감

마치 눈 안쪽에 뭔가 눌리는 듯한 느낌이 듭니다. 특히 이 증상은 아침에 일어날 때 더 심할 수 있습니다.

머리 아픔 

눈이 아닌 머리 한쪽이 아픈 느낌이 들 수 있습니다. 눈 근처에 위치한 이마나 관자놀이 쪽에서 두통이 발생하기 쉽습니다. 

눈 통증

눈을 움직이거나 및을 볼 때 아플 수 있습니다. 눈이 평소보다 민감해지고, 눈 안쪽이 찌릿찌릿하거나 묵직한 느낌이 듭니다. 

 

심한단계

시야가 흐려짐

갑자기 눈앞이 뿌옇게 보이거나 물속에서 보는 것처럼 시야가 흐릴 수 있습니다. 비치 주변에 빛 번짐이 일어납니다. 

심한 눈 통증

눈 안쪽이 심하게 아프고 무거운 돌로 눌리는 느낌이 들 수 있습니다. 

구역질과 메스꺼움

안압이 급격하게 오르면 눈 통증과 함께 속이 메스꺼워지거나 토할 것 같은 느낌이 들 수 있습니다. 이 증상은 특히 급성 안압 상승에서 많이 나타나는 증상입니다. 

시야손실

시야 가장자리부터 점점 어두워지는 걸 느낄 수 있습니다. 치료하지 않으면 영구적인 시력손실로 이어질 수 있으니 조심하셔야 합니다! 

 

안압 뜻

안압은 말 그래도 눈 안의 압력을 의미합니다. 정상 안압은 일반적으로 10~21mmHg 사이가 정상으로 간주됩니다. 

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